发布日期：2024-07-22 05:54    点击次数：163

改了标题。要道一句话。马老就怕也不得神态，推选群众看丹谈站桩功。看了便知市面站桩没几个真实。世上莫得十足允洽统统东谈主的功法，是以站桩也不例外。1内气不及的东谈主不允洽站桩，先学采气后静坐聚气2躯壳差j9九游会官方，对躯壳里面莫得觉知的东谈主反而站桩时期长。等内气有了反而站的时期变短了。3站桩也曾再望望大成拳站桩一些追忆。肤浅来说不是站了越久越好。4静动互相协作。不要一味站桩。骨架不好的东谈主应该先练练动功之后再站桩。自己高下肩未必骨盆有歪斜一直以固定姿势站桩其实不会有根柢改善。在马的公众号就有东谈主练了几年骨架也曾没退换过来。5站桩不是一动不动。静则活泼。要是能自动酿成自觉功会更灵验。虽然大动，未必动了停不下来则不要练。6关于灵异体质的东谈主不要粗率练任何气功功法。虽然平日的象体操相同八段锦无所谓。因为一朝进了某种意境，没东谈主能帮你。不如不练。7这本书讲的很低级东西，允洽望望允洽练练。真要有所潜入也曾要望望气功类竹素。记起公众号有东谈主站桩闭眼一派白光。其实这时候应该改成静坐为好。8阴平阳秘。站桩多了我嗅觉耗阳气，阳气应该收到躯壳里面，而不是千里迷躯壳温热的气感。9站桩大部分东谈主是练纵向经络。其实还应该练点螺旋能量。不错洽商猖狂练练八卦走圈。未必说一直练纵向经络经久莫得不息我方躯壳问题，应该洽商我方螺旋能量系统出现问题。应该练练太极拳未必八卦走圈。10统统练功齐要猖狂。不要确信苦练，也不要夏练三伏这些话。养生要渐渐养，每天坚合手就好。 本站仅提供存储功绩，统统实验均由用户发布，如发现存害或侵权实验，请点击举报。